Training & Coaching
Krautgasse
Krautgasse 1 · 77652 Offenburg
Personal Training, Kleingruppen und Coaching für deine Routinen.
Raum entdeckenYour room for improvement
Gute Gewohnheiten
brauchen
Raum.
Persönliches Training, Coaching und Physiotherapie in Offenburg. Neue Gewohnheiten im Studio und online.
OFFENBURG2 Standorte + 1 digitaler Raum
HyGaia in Offenburg & online
Zwei Studios in Offenburg.
Ein Raum online.
Trainiere in der Krautgasse, besuche unsere Praxis in der Freiburger Straße oder arbeite online an einer Gewohnheit. Du entscheidest, wo du anfängst.
Physiotherapie & Regeneration
Freiburger Straße
Freiburger Straße 43 · 77652 Offenburg
Privatpraxis für Physiotherapie, dazu Kältebad und Infrarotsauna.
Raum entdeckenChallenges & Gewohnheiten
Digitaler Raum
Online · ortsunabhängig
Online-Challenges für Gewohnheiten, die in deinen Alltag passen.
Raum entdeckenDer HyGaia Ansatz
Was fängst du heute an?
Wähle, was du im Alltag verändern möchtest. Zu jedem Thema findest du eine Idee, die du heute ausprobieren kannst.
Heute stark,morgen lange gesund.
Ein fester Termin ist ein guter Anfang. Wir helfen dir, Training so zu planen, dass du regelmäßig dafür Zeit findest.
Dein erster Schritt
Personal Training ansehenWähle einen Termin, der sich in deiner Woche wiederholen lässt.
Heute ausgeschlafen,morgen lange gesund.
Im Schlafcoaching schauen wir gemeinsam, wie dein Abend und dein Morgen gerade aussehen und wo eine kleine Veränderung Platz hat.
Dein erster Schritt
Schlafcoaching ansehenSuch dir ein kurzes Ritual, mit dem du deinen Abend abschließt.
Heute gut genährt,morgen lange gesund.
Im Ernährungscoaching knüpfen wir an das an, was bei dir schon funktioniert, und planen von dort aus weiter.
Dein erster Schritt
Ernährungscoaching ansehenÜberlege dir eine Mahlzeit, die du diese Woche in Ruhe vorbereiten möchtest.
Heute bewusst atmen,morgen lange gesund.
Beim Atemtraining lernst du, deine Atmung in Ruhe und in Bewegung wahrzunehmen und passende Übungen in deinen Tag einzubauen.
Dein erster Schritt
Atemtraining ansehenNimm dir nach dem Ankommen zu Hause einen Moment, um deine Atmung wahrzunehmen.
Heute Zeit zum Erholen,morgen lange gesund.
Regeneration braucht einen festen Platz. Bei HyGaia kannst du Kältebad und Infrarotsauna als Formate für deine Erholung kennenlernen.
Dein erster Schritt
Regeneration ansehenPlane eine kurze Pause fest ein, bevor sich der Kalender füllt.
- 01Verstehen.
Wir schauen, was in deinen Alltag passt.
- 02Anfangen.
Du probierst einen konkreten Schritt aus.
- 03Dranbleiben.
Gemeinsam passen wir deine Routine an.
Kleingruppentraining in Offenburg
Zusammen trainieren.
Such dir eine Trainingszeit aus und buche deinen Platz direkt im Kursplan.
Kursplan öffnen- Funktionelles Zirkeltraining
Kraft und Bewegungsabläufe im Wechsel.
- Rückenfit
Bewegung und Übungen für den Rücken.
Freiburger Straße 43 · OffenburgPhysiotherapie in Offenburg
Behandlung und Bewegung
Physiotherapie, Krankengymnastik und Myoreflextherapie in unserer Privatpraxis. Wir stimmen die Behandlung auf deine Beschwerden, deine Ziele und deinen Alltag ab.
Die Menschen bei HyGaia
Lerne das Team kennen.
Sechs Gesichter und verschiedene Schwerpunkte, von Kraft und Pilates bis zu Schlaf und Atmung.
Zum Team
HyGaia Academy & Unternehmen
Gesundheit im Alltag
und bei der Arbeit
Was wir im Studio üben, lässt sich auch im Alltag und bei der Arbeit anwenden. Dafür gibt es zwei eigene Angebote.
HyGaia Academy
Ein neuer Raum für Wissen über Training, Atmung, Schlaf und Ernährung. Lerne die Idee kennen und frag nach den geplanten Formaten.
Academy entdeckenHyGaia für Unternehmen
Betriebliche Gesundheitsförderung mit Screening, persönlicher Begleitung und Auswertung. Abgestimmt auf den Arbeitsalltag deines Teams.
BGF entdeckenDein Einstieg
Womit möchtest du anfangen?
Wenn du deinen nächsten Schritt noch suchst, finden wir ihn im Gespräch.